Santé

Pourquoi un bon matelas contre le mal de dos?

mal de dos comment y remédier

Nombreuses sont les raisons pour lesquelles l’on est victime d’un mal de dos. Dans leur généralité, elles sont à l’origine d’une position inconfortable faite par le corps pendant une durée plus ou moins longue. Vous n’avez pas eu souvenir de s’être accroupie ou assis dans une posture désagréable ? Peut-être que votre mal de dos provient d’un défaut de matelas. En effet, on ne se rend pas toujours compte de comment on dort. Il est plus difficile de savoir si son matelas convient à sa morphologie. C’est pourquoi il faudra se pencher sur cet élément de la literie. La plupart des difficultés dorsales sont diagnostiquées à l’origine d’un mauvais sommeil dû au matelas.

Découvrez dans cet article tous les critères définissant un bon matelas. Vous aurez également un aperçu des différentes variantes de cette literie sur le marché à travers leur conception et les matériaux utilisés. En effet, la technologie utilisée par le matelas fait aussi la différence au niveau du confort obtenu.

Les différentes caractéristiques d’un bon matelas

Lorsqu’on souffre d’un mal de dos, l’on devient un peu un spécialiste des matelas en magasin. En effet, cette literie est définie par plusieurs critères faisant d’elle une modèle performante ou non. En premier lieu, il y aura la fermeté du matelas à prendre en compte. Il existe sur le marché des matelas mou et ferme. En réalité, le choix à ce niveau ne doit en aucun être extrémiste. Il faut trouver le juste équilibre chez un matelas pour prévenir le mal de dos. Lorsque le matelas sera trop ferme, il brutalisera logiquement la personne lorsque cette dernière s’endormira dessus. Trop mou, le soutien sera nul et le corps adoptera une position peu accommodante durant le sommeil. C’est pourquoi l’équilibre est établi chez un matelas à travers sa densité, mais également par un niveau de maintien important à des endroits particuliers du corps, entre autres à hauteur des épaules et du bassin. Lorsque la densité est importante, par ailleurs, le matelas est réputé durable dans le temps.La détérioration ou la perte de faculté conduit aussi à des problèmes de dos chroniques. Il faut privilégier les modèles qui justifient de ces caractéristiques.
Outre les caractéristiques techniques du matelas, il ne faut également pas délaisser les critères de taille à l’achat de cette literie. Le mieux est d’opter pour un matelas plus large, de 160 à 180 cm de large. En effet, il serait plus agréable de dormir dessus, plein de liberté quand on est en mouvement durant le sommeil. Par ailleurs, les matelas kingsize sont aussi préconisés si vous ne dormez à deux. L’indépendance de couchage est aussi une clé pour éviter le mal de dos.

Les différentes gammes de matelas disponibles sur le marché

Les matelas sur le marché se déclinent par la technologie qu’il utiliser par chaque modèle pour produire le confort ultime. En réalité, c’est le matériau qui fait la différence d’un modèle à l’autre. Vous pouvez trouver un professionnel pour vous aides dans cette acquisition. Vous pouvez également suivre le guide suivant :
L’on retrouve en premier lieu les matelas en latex. La matière première utilisée pour la conception de ces matelas peut être naturelle ou synthétique. Le matelas en latex est prisé pour ses propriétés propres d’être très aéré. Il convient ainsi aux personnes allergiques.
Puis il y aura les matelas à ressort. Outre les anciens modèles avec des ressorts ensachés, une nouvelle gamme de cette literie est actuellement disponible utilisant des ressorts biconiques ou multispires. Avec les matelas à ressorts, le maintien de l’alignement de la colonne vertébrale est optimal.
Enfin, le marché des matelas compte énormément sur les modèles en mousse à mémoire de forme. Cette gamme est la plus chère et d’ailleurs la plus performante. La mousse viscoélastique ou thermo réactive réagit à la chaleur du corps pour épouser parfaitement la forme du corps. Il procure un grand confort de sommeil.

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