Coaching

5 différences entre le coaching et la psychothérapie

5 différences entre le coaching et la psychothérapie

Si vous souhaitez améliorer votre vie, il peut être extrêmement utile de parler avec une personne extérieure à votre vie. La psychothérapie et le coaching sont deux services qui ont aidé d’innombrables personnes à vivre au mieux leur vie, mais ils sont souvent confondus, car il y a beaucoup de chevauchement entre chacun de ces domaines.

Coachs et psychothérapeutes

Voici cinq différences entre le coaching et la psychothérapie pour vous aider à décider qui est le mieux placé pour vous aider dans votre cheminement.

Les psychothérapeutes traitent les maladies mentales alors que les coachs ne le font pas
L’un des facteurs de distinction les plus importants entre les psychothérapeutes et les coachs est que les psychothérapeutes sont formés pour aider les personnes atteintes de maladies mentales, ce qui n’est pas le cas des coachs.

Bien que les maladies mentales fassent l’objet de nombreux préjugés, les problèmes de santé mentale sont plus fréquents que jamais et touchent environ un Américain sur quatre à un moment donné de sa vie1.

Si vous cherchez de l’aide pour un problème de santé mentale courant tel que la dépression, l’anxiété ou le syndrome de stress post-traumatique (SSPT), la psychothérapie est la voie à suivre.

Orientation vers le passé ou vers l’avenir

D’une manière générale, le coaching vise davantage à vous aider à atteindre vos objectifs futurs, tandis que la psychothérapie est davantage axée sur le passé et le présent. Cela dit, de nombreux coachs devraient être en mesure de vous aider à comprendre comment le passé contribue à votre présent, et les psychothérapeutes peuvent vous aider à atteindre vos objectifs futurs.

Les psychothérapeutes peuvent vous aider à atteindre vos objectifs futurs. La psychothérapie se concentre davantage sur la guérison du passé, tandis que le coaching se concentre davantage sur l’atteinte de votre prochain objectif.

Différences de paiement

Étant donné que la psychothérapie vise à traiter un problème de santé mentale, elle peut être couverte par votre compagnie d’assurance si vous répondez aux critères d’un trouble de santé mentale et si la compagnie d’assurance juge la psychothérapie médicalement nécessaire pour vous aider à aller mieux.

Le coaching n’est généralement pas couvert par l’assurance maladie, car il n’est pas axé sur le traitement d’une maladie.

Accréditation

Pour pouvoir fournir légalement une psychothérapie, il faut être titulaire d’un diplôme supérieur et d’une autorisation d’exercer. Pour obtenir une licence de psychothérapie, il faut répondre à certains critères, dont un examen et un certain nombre d’heures de pratique supervisée.

Bien qu’il existe de nombreux programmes de certification pour le coaching, il n’existe pas de conseil d’administration pour les coachs de vie ou de réussite. Malgré l’absence d’un conseil d’administration dans le domaine du coaching, de nombreux coachs offrent d’excellents services et certains ont d’abord exercé en tant que psychothérapeutes.

Services

Les psychothérapeutes sont soumis à davantage de restrictions que les coachs en ce qui concerne le lieu et la manière dont ils peuvent proposer leurs services. Ils doivent par exemple être autorisés à exercer dans l’État dans lequel ils pratiquent, alors que les coachs peuvent travailler sur tout le territoire des États-Unis et à l’international.

La psychothérapie est plus traditionnellement proposée en face à face dans un bureau, tandis que le coaching se fait souvent par téléphone ou par internet. Néanmoins, certains psychothérapeutes proposent des services par téléphone ou par Internet et certains coachs ont des bureaux dans lesquels ils reçoivent leurs clients. Certains coachs choisissent de rencontrer leurs clients dans un lieu public, ce qui est plus rare pour les psychothérapeutes.

Les différences mentionnées ci-dessus sont des généralisations et ne s’appliquent pas à tous les psychothérapeutes et coachs. En réalité, les différences entre deux psychothérapeutes ou deux coachs peuvent être plus grandes que la différence entre un coach et un psychothérapeute, en fonction de qui ils sont.

Si vous n’êtes pas certain de savoir s’il faut choisir un psychothérapeute ou un coach ou comment le faire, interrogez quelques personnes de chaque profession et demandez-leur quelles sont leurs approches. Faites vos recherches pour vous assurer que leurs antécédents sont légitimes, et choisissez celui qui vous convient le mieux.

 

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