Bien-être

Le massage assis, ou massage d’AMMA, technique et applications

massage assis

Il existe une grande palette de massage thérapeutique à travers le monde. Chaque peuple et chaque culture a leurs propres techniques de massages pour soulager les douleurs et procurer le bien-être. Certains dans l’objectif de se détendre, tandis que d’autres massages vantent la guérison de certaines maladies. Le massage Amma, dit également le massage assis, est une technique très ancienne de massage thérapeutique profond qui se perfectionne depuis 5000 ans. Il affecte tout notre corps et ses tissus les plus profonds, relâchant les muscles, les articulations et les tissus permettant à notre corps de fonctionner correctement.

D’origine chinoise, cette technique met en œuvre la thérapie des tissus profonds, la pression, la friction et le toucher. La technique affecte non seulement les tissus, mais aussi les canaux d’énergie dans tout le corps. Le système nerveux, le système cardiovasculaire et les systèmes respiratoires sont tous affectés, ce qui permet à notre corps de fonctionner de manière plus productive.

Histoire du massage assis ou massage d’Amma

Le très célèbre livre NuangdiNejjing de médecine chinoise est la première source documentée de la technique de massage Amma. Le style se concentre autour de nombreuses philosophies, principalement concernant le yin et le yang, et les cinq éléments qui se rapportent directement à la santé d’une personne grâce à l’équilibre de ces cinq principes. On pense que l’équilibre aide à éliminer la maladie.

La technique elle-même utilise une variété de coups, de vibrations et de manipulations tissulaires dans le but de stimuler les systèmes circulatoires, y compris notre énergie nerveuse, cardiovasculaire et spirituelle (l’énergie dans notre corps). Le thérapeute développera son propre toucher au fil du temps, et souvent la sensibilité est liée aux besoins du patient afin de l’aider en tant qu’individu spécifique.

De nombreux chiropraticiens et thérapeutes combineront le massage Amma avec des techniques modernes telles que les plantes médicinales et les soins chiropratiques pour offrir une expérience plus bénéfique.

Les applications du massage assis de nos jours

Les techniques de massage Amma sont largement applicables en milieu privé comme en milieu professionnel. De nombreuses personnes qui consultent un thérapeute ou un chiropraticien pour des massages Amma auraient probablement des problèmes d’arthrite chronique, de diabète (les articulations deviennent raides), de syndrome de fatigue chronique, de problèmes neuromusculaires, des infections et allergies, de problèmes respiratoires et les problèmes des muscles tendus.

Ces conditions ne sont généralement considérées que comme physiques, mais l’esprit lui-même fait partie intégrante des fonctions de notre corps. La technique Amma cible à la fois notre corps et notre esprit, de sorte que les problèmes peuvent être traités en nous aidant à atteindre l’équilibre en nous-même. Le massage assis prend en charge la personne physiquement, mentalement et spirituellement, l’aidant à avoir une plus grande conscience de son métabolisme interne et de son corps dans sa complexité.

L’anxiété, le stress et même les sentiments négatifs d’angoisse et de solitude sont des charges émotionnelles négatives qui peuvent affecter notre corps. Les massages Amma détendent non seulement le corps, mais aussi l’esprit, apportant au patient une conscience de soi pour l’aider à faire face à ses émotions futures.

Un massage pour tout le monde

C’est un excellent massage pour toute personne. Ce n’est pas seulement pour les malades ou ceux qui souffrent de maux, c’est pour tout le monde. Les gens éprouvent des problèmes quotidiens et ne les traitent pas toujours, ce qui fait que ces problèmes s’accumulent dans le corps où ils peuvent nuire de l’intérieur.

Le massage Amma fait plus que simplement aider à soulager les problèmes physiques ; cela nous aide également à régler les problèmes internes. L’expérience nous permet de développer un meilleur niveau de conscience de soi et une meilleure idée de ce que nous pouvons faire pour nous aider. Il ne s’agit pas seulement de santé physique, il s’agit d’un bien-être équilibré.

Comments (1)

  1. […] de chacun, il est primordial de se réinventer une routine qui saura vous maintenir en bonne santé physique et mentale. Pour ce faire, rien de plus simple, prenez juste le temps de dormir suffisamment, de manger […]

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